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まったりテニサーkimkimのテニスブログ kimkimがテニスを始めたので徒然なるままにブログを書いてみますお

kimkim
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あちこちガタガタだけどいつものレッスン (44)

昨日の7時間半テニスの反動で体中筋肉痛だったけど、それしきのことでテニス休んでる場合じゃないので行ってきました (゚∀゚)アヒャ

今日もいくつか教わりました。

ラケットを立ててテイクバックするのは当然として、そこからスイングに入ってインパクトしてフィニッシュするまで、コックを維持するのだとか。

もちろん手首をがっちがちに固定するわけでなくてある程度は解放するけど、だらんとヘッドを下げたり、トップスピンかけようとして意図的に下に落とすようなことはしないほうがいいとのこと。

球出しではまあまあうまくいくけど、ラリーでコレやろうとするとうまくいかないのはなぜ? (-c_-´。)

でもバックでこれを意識して打つとなんとなく安定感があるかも (゚∀゚)アヒャ

次に教わったのは、テイクバックの時に腰骨の下のお尻の外側の筋肉が張るくらいまで膝を入れると打球にパワーがでますよ、ということ。

これをやればスピン気味の当たり方でも飛ぶそうです。

張りを意識して打ってください、ってことだったけど張ってるのかどうなのか全然わからないという ( ´゜ω゜`):;*.':;ブッ

オイラ元々あまり膝を入れない打ち方だからなぁ (・∀・)ニヤニヤ

あとは前にも教わったけど、サーブの時、いわゆるトロフィーポーズの状態ですが、左右の肩の高さが同じだとパワーが乗らないので右肩が一旦下がる状態にするということ。

慣れてなくてタイミングがあってないのか全然入らないという ( ´゜ω゜`):;*.':;ブッ

休日2日ともテニスできて最高でした ヾ(゚ェ゚*)ノ キャッキャッキャ

スクールレッスン | 投稿者 kimkim 23:59 | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日は朝から晩までテニスイベ (イベ13)

昨日は暑いのに懲りずに朝から晩までテニスでした (゚∀゚)アヒャ

①1.5h 試合メインのレッスン
②2h   どSなHコーチの振り回しに耐えるレッスン
③4h   内容盛りだくさんなロングレッスン

合計7.5hです。

体力的にきついの分かってるのについ全部入れちゃうんだよなぁ (・∀・)ニヤニヤ

①ちょっと球出し練習やったあと、本当に試合に突入。
参加者+コーチの計6人でダブルスの3ペアを作って7ポイントタイブレーク形式でペアを変えながらゲームを回していく感じでした。

オイラ、あんまり勝てなくて、トータル2勝4敗 (-c_-´。)

②球出しストロークの左右ランダム3球から始まり、ボレーも左右ランダム3球。まあ、左右交互10球よりはきつくないか。

次はボレーストロークで、ストロークが甘く入ると角度をつけたボレーで振り回されるというアレ。

次は1面でコーチと1対1のストロークラリー。コーチの球出しは真ん中辺りに来るので、1球目でいかにコースを狙えるかが勝負 (゚∀゚)アヒャ
でないと、こちらが振り回されてゼェゼェハァハァすることに。
最初の1本目、コーチからの球出しを、フォアハンドがコーチのバックのサイドライン近くにいい感じが入り、返って来た球をオープンスペースのクロスにおりゃーーーっと (#゚Д゚)ゴルァ!!
ぬはは~~~、まんまと決まったじぇ~~~ ヾ(゚ェ゚*)ノ キャッキャッキャ
ま、その後は、ほぼ振り回されたり動けなかったりだけどね ( ´゜ω゜`):;*.':;ブッ

次はダブルスの形式で、フォアの雁行陣でコーチの球出しからスタートしてフリーな感じで。

最後はシングルスのチャンピオンゲーム。1ゲームノーアドで。サーブはチャレンジャーから。何を間違ったかコーチに負けるまで3、4回勝ち続けるという (`ω´)グフフ

③盛りだくさん過ぎて細かい内容忘れました ( ´゜ω゜`):;*.':;ブッ
いろんな球出しから始まり、ストロークとボレーのローテーション練習、ダブルスの形式練習のローテーション、最後は2チームに分かれて団体戦。

団体戦は3ダブルスを3回やって、トータルの勝ち数が多い方が勝ちというもの。ルールは3ゲーム先取のデュースあり。

結果は、

1試合目、ダブルス3で出場し、3-0勝ち。団体1勝2敗。
2試合目、ダブルス3で出場し、3-2勝ち。団体1勝2敗。
3試合目、ダブルス1で出場し、0-3負け。団体2勝1敗。

トータル4勝5敗で負け~ (/ω \)

反省~~。3試合目、2ゲーム取られて相手のサービスゲームでデュースになり、何度も相手のアドバンテージをしのいで、やっとこちらのアドバンテージになった場面。
オイラはバック側で、相手のセカンドサーブをフォアハンドの逆クロス強打を狙ってオーバーミス。
その2本前の相手のアドバンテージの時に同じ逆クロス強打を決めていたので、再びそれを狙って失敗という (-c_-´。)

卓球でもそうだけど、欲を出すとミスるよね~~ (/ω \)

体力尽きてバテバテになったけど楽しかった~ '`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ
スクールイベント | 投稿者 kimkim 23:03 | コメント(0) | トラックバック(0)