まったりテニサーkimkimのテニスブログ kimkimがテニスを始めたので徒然なるままにブログを書いてみますお

365のブログシステムが更改とかで、こちらへ移行しておりまする　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

http://tblo.tennis365.net/kimkim0109/

以前、３６５総合レッスンで、バックハンドの安心打法（左手を離すタイミングを遅くしただけ）のヒントを得ましたが、バックハンドストロークの破天荒さがまだまだ残っているので、それがなんとかならないかと３６５レッスン参加してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

なにしろ、１６日はＳ市Ｃランクのシングルスのトーナメント戦なのです。
試合になると、いつもバックハンド狙われて、安心打法よりも安全第一のスライスもどきしかできずにやられちゃうのです。

レッスンではいろいろ教わりました。

が、言葉で説明するのが難しそうなので、全部省略します　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

コーチと１対１で打つ時間が１人４分あって、アドバイスもらいました。

コーチとのやりとりはこんな感じでした。

コーチ「バックハンドのテイクバックの時、左手を使ってグリップを回す感じでグリップチェンジしてみてください」

オイラ「この厚さのグリップだとボールがみんな下いっちゃうんですよね～」

コーチ「ああ、それでテイクバックを小さく取っているんですか？」

オイラ「え、それは良く分からないです」

コーチ「じゃあ試しにグリップを厚くして、テイクバックを大きく取って打ってみてください。フェデラーみたいに」

ほいで、試してみたら…

何球かに１回、めっちゃいい球飛んでいくやん　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

え、何これ、新感覚　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

高い球難しいけど、ちょうどええ球だと、今までにない鋭さのバックハンドストロークが　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

バックハンドの安心打法のときもかなり新鮮な感じだったけど、今回もかなりのインスパイヤーされ具合です　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

今までの安心打法は、まずはちゃんと安心して返せるってだけだったのが、攻撃として使えるんじゃないの、ってくらいの球が出るようになりました　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

うわ、やべー、もっとバックハンド打ちて～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

こりゃスライスやってる場合じゃないな　(-c_-´｡)

今日のレッスン１コマ目をＫＰＳ８８、２コマ目を６．１で打ってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

フェースサイズはＫＰＳ８８が８８、６．１が９０なので、６．１の方が大きいと思っていたのですが、２本重ねて見比べるとほぼ同じという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

どっちもウィルソンで、ほぼ同じサイズのフェイスサイズで、同じガットで同じテンションなので、打った感じは似ていることは似ていますが、若干６．１の方が打球感が柔らかい気がします。

アンプリフィーリング・システムが打球の振動を抑えてくれてるんですかね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あと１本８５のやつあるんだけど、そっちも今度試してみようかなぁ　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

スクールのレッスンの中ではサーブ練習の時間は１０分あるかないかくらいですが、昨日教わったことを意識してやってみました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

やっぱりポイントを意識するのとしないのでは違いますね。

サーブを打った後、ゼロポジションの肘の高さはどうだったか、インパクトの打球面はどうだったか、打った後すぐ反省できるので、打ち方が良くてしっかり入ったのか、あまり良くないけどたまたま入ったのか、ちゃんと自己診断できます
'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

今日は最後にゲーム練習があって、サーブの機会はなかったけど、前衛で結構ポーチできた感じでした。

そういえばテニス始めたての頃はボレーが苦手だったけど、いつの間にか苦手意識なくなってるなぁ　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あと苦手意識が残ってるのはバックハンドストロークが若干苦手なのと、試合になるとサーブが入らなくなることか。

これらもいつの間にか苦手じゃなくなってるといいなぁ　
ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

スクールに行ったら、ガット張り終わってるよとのことだったので、早速打ってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

ＫＰＳ８８はウィルソンのプロスタッフ６．０の後継機とのことで、オイラのフェデラケ（プロスタッフ６．１）よりはちょっとだけ前のモデルのようです。

フェイスサイズは８８で９０よりはちょっと小さ目、重さは３４９ｇで若干重いらしい　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

で、打ってみるとフェデラケとの違いが…

全然わからな～～～～い　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

そりゃそうだよなぁ、フェイスサイズはちょびっと小さいだけだし、重さなんて誤差の範囲で重いだけだもん　(-c_-´｡)

ガットもフェデラケのと同じでテンションも同じにしちゃったしなぁ。

あと、打球感。。

同じ？？　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

１球ずつ打ち比べたわけじゃないけど、なんだろういつものあんな感じなんですが。。

まあ、技術的な負荷にはあまりならないっぽいけど、お気に入りのラケットと似たラケットなので、気分によって使ってみたいと思います　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

試合でいつも難アリのサーブを強化しようと参加してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

サーブの基礎として大事なことを教わりました。
・ゼロポジション
・バランス
・ボールの回転

【ゼロポジション】

まずゼロポジションですが、サーブのすべてはここから始まる、ってくらい大事だそうです。

ゼロポジションとは、オイラも初めて聞いたかもしれませんが、打つスイングの前のラケットを上げたポジションのことです。

このゼロポジションがどうなっていなければならないかというと、肘の位置が肩より高くなっていなければいけないとか。

ゼロポジションで肘が肩より高ければ、インパクトの打点が高くなりサーブの角度がより鋭角になるのだとか。

ここがちゃんとできているかできていないかで、それ以降サーブに関して正しく上達できるか、ダメなまま覚えてしまうかの境界になるそうです。

【バランス】

左足体重であることが大事だそうです。
一旦右足に体重を乗せる場合もあるが、右に入れすぎて左に乗り切れないケースが多いので、終始左足体重でもいいそうです。
打球後に左右に体がブレるのもダメ。打球方向に１，２歩出るのはＯＫ。

【ボールの回転】

これが難しかったのですが、インパクトの際に打球面が上を向いているとバックスピンがかかってしまい、いくら初速が速くても減速してしまうし、ボールが地面に着いた後に跳ねないので取りやすい球になってしまうとのこと。
打球面下向きでインパクトして前進回転がかかるようにする必要ありです。

サーブの基礎は他にもあるそうですが、まずこれだけはってのがこの内容とのことでした。

基本的な考え方が分かったので、スクールのレッスンでも意識してやってみます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

昨日の７時間半テニスの反動で体中筋肉痛だったけど、それしきのことでテニス休んでる場合じゃないので行ってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今日もいくつか教わりました。

ラケットを立ててテイクバックするのは当然として、そこからスイングに入ってインパクトしてフィニッシュするまで、コックを維持するのだとか。

もちろん手首をがっちがちに固定するわけでなくてある程度は解放するけど、だらんとヘッドを下げたり、トップスピンかけようとして意図的に下に落とすようなことはしないほうがいいとのこと。

球出しではまあまあうまくいくけど、ラリーでコレやろうとするとうまくいかないのはなぜ？　(-c_-´｡)

でもバックでこれを意識して打つとなんとなく安定感があるかも　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

次に教わったのは、テイクバックの時に腰骨の下のお尻の外側の筋肉が張るくらいまで膝を入れると打球にパワーがでますよ、ということ。

これをやればスピン気味の当たり方でも飛ぶそうです。

張りを意識して打ってください、ってことだったけど張ってるのかどうなのか全然わからないという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

オイラ元々あまり膝を入れない打ち方だからなぁ　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あとは前にも教わったけど、サーブの時、いわゆるトロフィーポーズの状態ですが、左右の肩の高さが同じだとパワーが乗らないので右肩が一旦下がる状態にするということ。

慣れてなくてタイミングがあってないのか全然入らないという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

休日２日ともテニスできて最高でした　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

昨日は暑いのに懲りずに朝から晩までテニスでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

①１．５ｈ　試合メインのレッスン
②２ｈ　　　どＳなＨコーチの振り回しに耐えるレッスン
③４ｈ　　　内容盛りだくさんなロングレッスン

合計７．５ｈです。

体力的にきついの分かってるのについ全部入れちゃうんだよなぁ　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

①ちょっと球出し練習やったあと、本当に試合に突入。
参加者＋コーチの計６人でダブルスの３ペアを作って７ポイントタイブレーク形式でペアを変えながらゲームを回していく感じでした。

オイラ、あんまり勝てなくて、トータル２勝４敗　(-c_-´｡)

②球出しストロークの左右ランダム３球から始まり、ボレーも左右ランダム３球。まあ、左右交互１０球よりはきつくないか。

次はボレーストロークで、ストロークが甘く入ると角度をつけたボレーで振り回されるというアレ。

次は１面でコーチと１対１のストロークラリー。コーチの球出しは真ん中辺りに来るので、１球目でいかにコースを狙えるかが勝負　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
でないと、こちらが振り回されてゼェゼェハァハァすることに。
最初の１本目、コーチからの球出しを、フォアハンドがコーチのバックのサイドライン近くにいい感じが入り、返って来た球をオープンスペースのクロスにおりゃーーーっと　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
ぬはは～～～、まんまと決まったじぇ～～～　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ
ま、その後は、ほぼ振り回されたり動けなかったりだけどね　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

次はダブルスの形式で、フォアの雁行陣でコーチの球出しからスタートしてフリーな感じで。

最後はシングルスのチャンピオンゲーム。１ゲームノーアドで。サーブはチャレンジャーから。何を間違ったかコーチに負けるまで３、４回勝ち続けるという　(｀ω´)グフフ

③盛りだくさん過ぎて細かい内容忘れました　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ
いろんな球出しから始まり、ストロークとボレーのローテーション練習、ダブルスの形式練習のローテーション、最後は２チームに分かれて団体戦。

団体戦は３ダブルスを３回やって、トータルの勝ち数が多い方が勝ちというもの。ルールは３ゲーム先取のデュースあり。

結果は、

１試合目、ダブルス３で出場し、３－０勝ち。団体１勝２敗。
２試合目、ダブルス３で出場し、３－２勝ち。団体１勝２敗。
３試合目、ダブルス１で出場し、０－３負け。団体２勝１敗。

トータル４勝５敗で負け～　(/ω ＼)

反省～～。３試合目、２ゲーム取られて相手のサービスゲームでデュースになり、何度も相手のアドバンテージをしのいで、やっとこちらのアドバンテージになった場面。
オイラはバック側で、相手のセカンドサーブをフォアハンドの逆クロス強打を狙ってオーバーミス。
その２本前の相手のアドバンテージの時に同じ逆クロス強打を決めていたので、再びそれを狙って失敗という　(-c_-´｡)

卓球でもそうだけど、欲を出すとミスるよね～～　(/ω ＼)

体力尽きてバテバテになったけど楽しかった～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

テニスでスイングスピードを上げたり、ショットのパワーを上げるのを効率的に行うための負荷といえば、ラケットを重くしたりなんだりだと思います。

では、テニスの技術向上を効率的に行うための負荷といえば、なんでしょうか？

例えば、難しいと言われるフェースの小さいラケットを練習で使うということは技術的な負荷と言えるのではなかろうか　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

てなわけで～

オイラの試合用ラケット
＝プロスタッフ・シックスワン９０

オイラの負荷用ラケット
＝　ＫＰＳ８８　※ガット張り中
　　プロスタッフＭＩＤリミテッド（８５）　※昨日到着

つまり、オイラのテニスの技術向上に関する深い計画の元にラケットをポチっとしたのであって、思い付きとか、夜中にヤフオク眺めてたらついついとか、そういうアレでは決して…ごほごほ　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

さて、８５の方、ガットどうしようかな～～　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

前回は肩全然痛くならなかったけど、今日は２コマやったらちょっと痛いかも　(-c_-´｡)

でもひどいときに比べるとかなり楽は楽かな　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今日は球出しとストローク練習でトップスピンを意識してやってみる、ということで頑張ってやってみたけど、スピンなかなかかからないしコーチのトップスピンを取るのも難儀でした　(/ω ＼)

低い球はいいんだけど、高めの球がねぇ　(-c_-´｡)

手首はなるべくコックした状態で打つらしいけど、手首ふにゃふにゃ打法だからなぁ、オイラ　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

でも球出しではまあまあだったと思うので、また今度ストローク練習でトップスピンがんばります。

ところで、ネットでポチっとしたＫＰＳ８８、ガット張りをお願いして来週のイベントレッスンで使う予定です。

結局ガットはチャンピオンズチョイスで、テンションもフェデラーのと同じくらいでお願いしました　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

来週が楽しみだぬ～～　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

テニス始めて１年２か月　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

ラケットもだいぶ集まってきました　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

買った順に書くと

①　プリンス　ＥＸＯ３　ＲＥＢＥＬ９５
　　ガットはショップの無料のガット

②　ウィルソン　プロスタッフ・シックスワン　９０
　　ガットはチャンピオンズ・チョイス　縦ナチュラル横ポリ

③　ウィルソン　プロスタッフ・シックスワン　９０
　　ガットはＫＥＩｓチョイス・プレミアⅡ　縦ナチュラル横ポリ

④　ウィルソン　プロスタッフ・シックスワン　９０
　　ガットはチャンピオンズ・チョイス　縦ナチュラル横ポリ

⑤　トアルソン　パワースイング５００ｇ
　　ガットはポリの６角形の青いやつ

試合では②と④を使ってます。
スクールのレッスンでは球出し練習限定で⑤、それ以外②③④で打ってます。

９０難しい、９０難しいってみんな言うんだけど、９０しか使ってないので難しいとはどういうことかがわかりません。

そ・こ・で

「難しいとは」を知るために、ヤフオクでラケット２本ポチっとしときました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

⑥　ウィルソン　ＫＰＳ８８
⑦　ウィルソン　プロスタッフＭＩＤ８５　リミテッド

⑥はサンプラスのシグネチャーモデルです。でもサンプラスはあまりこれ使わなかったとかなんとか　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

⑥は到着済みです　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

さて、ガット何にしようかなぁ　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

チタンテープ直貼りでレッスン行ってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今日は雨が降ったので１コマだけしかできませんでしたが、やっぱり肩全然痛くならないですね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

再来週、イベントレッスンでまた７時間半くらいやるので、体中テープ貼りまくろっと。

今日は最初にテイクバックの時にラケットを立てるのはなぜかというのを教わりました。

いわゆるサーキュラースイングのために立てて引く、ということ以外に、立てて引くのと寝かせて引くのでは腕の張りに違いが出て、立てて引いた方が一旦腕がリラックスできるのだとか。

普段から立てて引いているはずだけど、そう言われて改めて意識してやってみると、球出しでは５００ｇのパワースイング・ラケットを使っているのですが、なんとなくスムーズでシャープなスイングができたような気がします　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

昨日の365レッスンはフットワークのレッスンだったにも関わらず、足だけでなく肩も痛くなってしまいました　(-c_-´｡)

というか、暑い日にテニスなり卓球なりすると、しょっちゅう肩痛くなるのでございます　(-c_-´｡)

先日の７．５時間イベントレッスンのとき、肩、腰、腿裏と、かなり念入りにチタンテープを貼っておいたら肩とかあまり痛くならなかったので、今日も貼ってみました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

そ・し・た・ら…

肩あんま痛くな～～～い　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

全然てわけじゃないけど、ひどいときは頭痛がするくらい肩ががっちがちに凝るので、やっぱ効き目あるんですかね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今までは首と手首に RAKUWA というのを巻いているんですけど、これからはチタンテープ直貼りかなぁ　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

話は変わって、昨日教わったドローインをやろうとレッスンの直前までは思っていたのですが、いつの間にか忘却の彼方でした　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

話はまた変わって、オイラの中級の時のＩコーチが就職関係の為？今月までで終了だとか。

グリップテープを巻くこととか色々教えてくれたし、細かいところまで見てくれるコーチだったのになぁ　(/ω ＼)

就職してからも日曜だけとか教えに来てくれないかなぁ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

昨日は、久しぶりに365のレッスン参加してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

365レッスンは人気殺到なのか、受けたいのがあっても満員御礼になっちゃうんですよね～。

ほんとはワンランク上のサーブレッスンての受けたかったけど、サーブ基礎レッスン受けたことのある人限定だったし　(-c_-´｡)

真夏にきつそうなフットワークだけ残ってたという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

レッスンの内容は準備体操から始まり、

・ウォームアップで、メンバー同士でボレーボレー。

・球出しで、フォアハンド、バックハンドのストローク。打った後はフォロー・ザ・ボール。

スクールとかのレッスンでは打ってすぐ列の後ろに並ぶので、動きが流れてしまって、どうしてもフォロー・ザ・ボールが疎かになりがちだとか。

・球出しで、ベースライン付近のストローク → フォロー・ザ・ボール → 前に出てチャンスボール → フォロー・ザ・ボール。
これをフォアハンド、バックハンド。

なるほど、前に出たときとかフォロー・ザ・ボールを忘れがちなのがわかります　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

次はトレーニングで、アレーコートの２本の線を使って

・左右の線を交互に片足で斜め前にジャンプしてベースラインからネット近くまで。
着地してフラ付いたり、次のジャンプの前に足とか姿勢を直さずに済むようにバランスよく着地。

・一本の線の上を左右交互に片足でなるべく大きく前へジャンプ。ベースラインからネット近くまで。
フラ付かないようにとかは同じ。

・左右の線を交互に両足で斜め前にジャンプして、以下同文。

・一本の線の両側を左右交互に両足でなるべく速いリズムでまたぎつつ斜め前へ、以下同文。

・それを、サービスラインまでは前向き、サービスラインからは後ろ向き。

・ボールを使って、一人がボールを左右交互に投げ、一人がボールを左のボールは左手、右のボールは右手でキャッチ、当然足を使って動きながらキャッチ。ペッパーという名前のトレーニングとのこと。

次はメンバーを３分割して、コーチの組１組、メンバー同士２組をローテーションで。

・手出しで、左に出された球を回り込んでフォア、右に出された球を回り込んでバック、を２０～３０球１セット。
なるべく細かく足を使うこと。

・手出しで、フォア前、バック後ろ、バック前、フォア後ろ、またフォア前～を繰り返し。
コーチの所だけこの練習で、メンバー同士の所は左右の練習。
必ずフォロー・ザ・ボール。

・ラケット出しで、フォア前をボレー、バック後ろを下がってストローク、バック前をボレー、フォア後ろを下がってストローク、の繰り返し。
前のボレーは早いショットはいらないので、しっかり前に詰め切ること。後ろのストロークもしっかり後ろに下がりきること。あと前のボレーの前にラケットが下がらないこと。
下がる動き、こういう繰り返しで普段あまりやらないので、足きっつ～～　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ
メンバー同士の所はボレーストロークとか休憩とか。

・コーチと１対１のストローク。
メンバー同士の所はストロークラリーとかネット２つを挟んでボレーボレー。

終わった後は結構足に来てました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

あと、ドローインの状態というのを教わったけどそのときは良く分からず。この状態だと体幹がしっかり使えるのだとか。息とかきつくないのだろうか　(-c_-´｡)

いろいろ教わって勉強になったけど、こういうのって普段からやらないとなんだろうなぁ、やらないだろうなぁ　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

普段からできそうなフォロー・ザ・ボールとかなるべく細かく足を使うこととかは意識してやってみようかな。あとドローインとか試してみよっと　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

今日はリバーススイング（バギーホイップ）を教わりました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

深く差し込まれたときやフォアに振られたときなどに使ったらいいよってことだけど、球出しだと感じがつかみづらかったのかな。

１回くらいしかちゃんとできませんでした　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ラリー練習とかでたまにそれっぽい打ち方になってることあるけど、いざそれだけをやってみるとできないもんだね。

ほいでリバースの練習の後、ラリー練習で球がやたらと上の方にいきまくるという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

シングルの試合に勝つためにはいろんなショット打てないとだめだから、こういうのもちゃんとできるようにしないとだね～。

今月のテーマはネットプレーなので、形式練習ではアプローチから前に出て平行陣などなど。

アプローチ打って前に出るときスプリットステップを忘れて突っ込んでロブで上抜かれる、などなど。

テニス初めて１年以上たつけど、実は未だにステップが身についていない、などなど。

そういうのもちゃんとやらないとなんだろうなぁ、ほんとは　(-c_-´｡)

昨日通常レッスン受けたけど疲れ果てて日記書かずに寝てしまいました　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

今日は朝からスクールのイベントレッスンです。

１時間のショートレッスンが３つ、それと１時間半のレッスンが３つ、合計７時間半です　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

でも今日は風が結構さわやかに吹いていてそんなに暑くなく、結構動ける感じでした　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

１コマ目はＩコーチのレッスンで、集中力には何種類かあるよっていう話で、ボールを見る時の一点の集中力とか、コート全体の周辺の状況を把握する集中力とか、自分からボールをコントロールしてコースを狙っていくようなときの能動的な集中力とか、相手のボールに対応するときの受動的な集中力とか。

プレー中にあれこれ考えるのは集中力を低下させる元なので、考えながらプレーするのは良くないとか。

ボールに対して集中を高めて体が勝手に動くようなのが一番いいのだとか。

まあ、体が勝手に動くくらいまで身についていればね～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

２コマ目はどＳなＨコーチのレッスンだけど、テーマが笑顔でテニスとかなんとか。

笑顔とか言ってもきついんだろうなぁ、と思ったけどダブルスの雁行陣とか、振り回しとかはなし。好きに打って普段の成果を試していい、みたいな感じで全然きつくなかった。

３コマ目もＨコーチで、今度はボレーストロークで動かされまくったり、ストローク対ストロークでハードな打ち合いなど。でもいつもの振り回しがなかったので、そんなにきつくなかったかな。

４コマ目はロングレッスンの第１部で、球出し練習とラリー。
アングルショットを教わってやってみたけど、角度つけて長さをコントロールするの難しいね　(-c_-´｡)
ラリー練習では通常レッスンではやらないクロスラリーも。
Ｙコーチのトップスピンが全然取れません　(-c_-´｡)

５コマ目はロングレッスンの第２部で、サーブとダブルス。
フラットっぽいスライスサーブを教わったて、ちょっとは擦ってるつもりだけどフラットにしかならないという。
ダブルスは生徒がサーブを打ってコーチがレシーブするところから始まる所とか、コーチがサーブを打って生徒がレシーブするところから始まる所、雁行陣対平行陣で生徒が雁行陣の所のローテーション。
スライスサーブがワイドに来ると取るのきっついね。
こっちのサーブは入ったり入らなかったりかな。

６コマ目はロングレッスンの第３部で、試合～。
６人対６人の３ダブルスの団体戦。それを３回やってトータルで勝ち負けを決めるというもの。

１試合目、オイラは中級クラスの女性とのペア。相手は中上級男性ペアで相手チームでおそらく最強コンビ。
がんばったけど０－３負け～～　(/ω ＼)
団体１－２でした。

２試合目、オイラはいつもイベントに参加している男性とのペア。相手はいつも日曜日に一緒のレッスンを受けている２人。お互い手の内を知ってる感じです　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
まずオイラのサーブからで、まあまあ調子良く入ってくれて１－０。
Ｎさんのサーブのとき、セカンドをがんがんフォアで攻めて２－０。
相方のＮさんのサーブで、ポーチを２本くらい決めたけど結局とられて２－１。
Ｆさんのサーブで、同じくセカンドをがんがんフォアで行って３－１勝ち～～　(/ω・＼)ﾁﾗｯ
団体１－２でした。

３試合目、中上級の男性とのペア。相手はちょくちょくレッスンで一緒になる人のペア。
オイラのサーブ、キープ。
Ｏさんのサーブ、キープされ。
相方さんのサーブ、キープ。
Ｎさんのサーブ、キープされ。ここまで一進一退。
オイラのサーブ、キープ。
Ｏさんのサーブ、ブレイクで４－２勝ち～～　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ
団体１－２でした。

てことでトータル３－６負け～～　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

７時間半も最初はきついと思ったけど、風が吹いてて過ごしやすかったのと、レッスンとレッスンの間の空き時間が長めでしっかり休めたので何とかがんばれました　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

最高気温３５度とか　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

夏がいきなりギアを上げてきた感じです　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

今月のテーマはネットプレーとのこと。
前後に結構走ったりするんじゃないの？大丈夫かなぁ。

ローテーション練習で雁行陣の後衛がアプローチから前に出て、コーチからの足元への球をハーフボレーしたりローボレーしたりを意識しながら、っていうのがあったけど、

誰も前に行こうとしないという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

暑くて説明をロクに聞いていなかったのか、それとも前に出るのがおっくうだったのか。。

それで、コーチはどうしたのかというと、

無理やり前に来させようとしてスライス回転の若干短めの球を打ったりなど　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

コーチも大変だなぁ　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

夏暑くてきついけど、オイラたちもちゃんとやらないとね　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

あと、２コマ目は途中で雨が降ってレッスン不成立になりました。
９０分中７０分でレッスン成立だけど、今日は６０分というギリギリのところで不成立という。

雨でレッスンが最初から中止というのは今まで何度かあったけど、途中で不成立というのはオイラ初めてでした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

ウィンブルドン。。

オイラの心の聖地。。



なんつって　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ


テレビ見てて、気づかされました。

今まで、サーブが決まってポイントを取ることをサービスエースと言っていましたが、ただ単にポイントを取っただけだとエースとは言わず、サービスポイントというらしいですね　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

どうやら、ノータッチで決まるとサービスエースのようですね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

先週の県南大会　(-c_-´｡)

途中経過がアップされたので、オイラの相手の人（マスターズ大会の県代表だった人）はさぞ勝ち残ったのかと思って見てみたら、３回戦で負けてて、その勝者の人も次で負け、さらにその勝者も次で負け。。。

なんかオイラ、最下層じゃんかー　(/ω ＼)

まあ、１回戦負けな時点で最下層なんだけど、せめて相手が上位入賞とかならまだ慰められるというかなんというか。

くっしょーー、次がんばるーー　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

昨日の県南大会では横切りスライスに散々でした　(-c_-´｡)

普段のレッスンでスライスあまりないもんなぁ、などと思っていたら。。

なんと球出し練習でスライスの練習が　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

自分がスライスを打つのと、コーチのスライス気味の球出しに対処するのと。

なんか、タイミングええ～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

次のボレーもスライス気味のボレーということで、ラケットヘッドを落とさないでしっかり押し込んでいくのとか、その後もローテーション練習のときにスライス回転をかけるショートラリーの場所があったりなんだり。

これでもうスライスも怖くないね　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

そんなわけないか　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

次の試合の予定は今のところないけど、次の試合でスライス打たれてもあたふたしないようにしっかり練習います　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

県南大会に行ってきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

オイラはスクールがあるＳ市と地元のＦ市に登録していて、各市の市民大会はランク別になっていますが県南大会はランク分けなしのトーナメント形式という　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

オイラ、なんかシード下っぽいところに　(-c_-´｡)

シードっていっても普通に１回戦からあるんですけど、トーナメント表の角っこの所って過去の大会実績などで上位の人が入ってくる所だよね　(-c_-´｡)

事前に相手についてネットで調べたら、マスターズの３５歳以上の部の県代表とかなんとか、選考会優勝とか　(-c_-´｡)

試合会場に行って受付を済ませ、すでに始まっている試合などを見てると、オイラでもなんとか試合になりそうな感じのところが結構あるじゃん　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

でも全然安心できません、何しろ相手県代表っすから　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

でもオイラだって１年テニスやってきてそれなりに色々覚えたし、調子よければサーブだって威力あるし、県代表に一泡吹かせたるで　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

はい、試合始まりました。

(-c_-´｡)
(-c_-´｡)
(-c_-´｡)
(-c_-´｡)

はい、試合終わりました。

結果は。。。。。

０－６でした　(/ω ＼)

まず、ファーストが全然入らん　(/ω ＼)
セカンドが横回転入りのスライスで返され、翻弄されまくり　(/ω ＼)
相手はファーストもセカンドも威力十分なのが高確率で入ってきます　(/ω ＼)

くっそ～～～、ほとんど何もできんかった～～　(/ω ＼)

いやね、県代表だからガンガン強力な球を打ち込んで来るものと思ってたんだけど、さにあらず　(/ω ＼)

横に切ったスライスとか手堅いプレーで自分のリスクを下げて相手にリスクを冒させるプレーの仕方というか　(/ω ＼)
ストロークラリーになったときもトップスピンがかかってるので、少し後ろ目で打ち返してたらドロップとか　(/ω ＼)

一回サーブの時にまぐれやら相手のミスやらで４０－０まで行ったけど、そこからもスライスのきついのを深くコントロールしてきて、オイラ狙いすまして回り込みのフォアをかまそうと思ったけど、それまでより深く刺さってくるので打ちきれずにミス、とか。結局追いつかれ追い越され。。

なんか自分のテニスをさせてもらえんかったなー　(/ω ＼)

入る入らないに関わらず、もっと強引に強打していけばよかったんだろうか　(/ω ＼)

サーブとか入れるだけになってたし、リターンも返すので手一杯で相手の横スライスのパターンにはまりすぎたかな　(/ω ＼)

次はもっとがんばろっと　(/ω・＼)ﾁﾗｯ

イベント２日目です　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
昨日は暑くて体力尽きたけど今日はどうかな　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

最初はウォームアップで、ジャンプをするときに肘をたたんで腕を外から内に回すという動き。
これを前方向、横向きの右方向、左方向という感じで２回ずつ３コート分。

地味にきついってば　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ
てか、こういうネタ、良く探してくるなぁ　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

次はラケットを持って、ハーフコートの鬼ごっこ。
鬼はレッドボール、逃げるほうは普通のボールをワンバウンドさせながら追いかけたり逃げたりして、鬼がレッドボールを当てたら交代というルール。これ、一旦鬼になると打つ瞬間に逃げられたりよけられたりするのでなかなか交代できないのと、よけられたボールを自分で取りに行かなければならないという。
これ、めちゃめちゃきっつ～～　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

次はレッドボールで、サービスボックス内でフォアクロスのラリー。打った後はサービスボックスの左端まで一旦戻るという。
はい、ヘロヘロなってきましたよっと　(-c_-´｡)

トレーニングはこの辺で、次はバックのサイドラインからスタートして、フォア側４分の３コートくらいの球出しのボールをストレート方向へ返球。１球打ったら次のコートで３コート分。

同じくクロス方向へ返球。

同じくフォアのサイドラインから、バック４分の３コートくらいの球をクロス方向へ返球。

コート間を走るので若干しんど　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

次は、５人ずつ３チームに分かれて、各コートのコーチと１本ずつシングルでラリーをしてチームの合計ポイントを競うというもの。各コートは３分の時間制。
ＯコーチとＩコーチのところで４ポイント、他のコートで１ポイントずつ取りました。チーム合計２２ポイントで同点１位　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ
でも、１位は１位で３位よりは距離が短いけど罰ゲームがあるという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ
蹲踞の姿勢みたいな感じから手で足首をつかんで前に進む、的な。
これＯコーチがやり方を説明したんだけど、途中で得意のコマネチが出るんじゃないかと思ったのオイラだけだろうか　(｀ω´)グフフ

次はサーブで、５人ずつ３チームでカラーコーンを倒したら２点当てたら１点。
サーブアンドダッシュで、サーブが入ってボレーまで入ったら１点。それをフォア側とバック側。
カラーコーン当てとの合計ポイントが２位でやっぱり全員罰ゲームで、上を向いて両手両足を下に付け、腹がなるべく下に下がらないようにしつつ頭の方向に進む、的な。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

次はペアでローテーションを回るやつで、
ダブルスのフォアの雁行陣の前衛、後衛。
コーチ２人の平行陣に対してバックの雁行陣の前衛、後衛。
コーチと１対１のシングルス。
サブコートでサーブ練習。

最後は５人３チームの団体戦で、ダブルス１、シングルス１、ダブルス２のそれぞれ３ゲーム先取のノーアド。

オイラは２試合ともシングルス１で出場　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

１試合目は親子でイベント参加のお父さんの方。
１ゲーム目、相手のサービスからだけどダフォなどでオイラが取り。
２ゲーム目、オイラのサービスで４０－１５から無茶打ちしたりダフォったりで逆転され　(-c_-´｡)
次からはひたすら丁寧につないで３、４ゲーム目を取って３－１勝利～　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

２試合目は高校生が相手。
１ゲーム目、相手のサービスからでダフォなどでオイラが取り。
２ゲーム目、ダフォらないように入れていき、相手の強打ミスを誘ったり、１本だけフラットの中速のサーブでエースを取ったりなどで取り。
３ゲーム目、丁寧につないで１５－４０としたところから、強打をミスって３０－４０。サーブでエースを決められ、次もエースでゲーム取られ　(-c_-´｡)
４ゲーム目、丁寧につないで４０－１５として、弱気なプレーもあったりで追いつかれ、やばいパターンだなこれ　(/ω ＼)
最後１本、サーブのリターンが真ん中あたりに来て相手がネットを取りに来たところをフォア側へ若干角度をつけてストローク。それを相手がボレーミスでゲーム～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

ということで

オイラ２勝で、団体もみんな全勝で完全優勝という　( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

優勝の景品としてイベント１０００円引き券もらいました。
はい、また参加させていただきます　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

台風とか雨もどこへやら、ガッツリ暑くなりました　( ﾟ ρ ﾟ )ﾎﾞｰ

そんな中、２時間イベント × ２ + 試打会１時間 = ５時間もテニスをやったので、もうヘロヘロヘロリンです　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

１コマ目のイベントは「ガンガン行こうぜ」というテーマで、どＳな練習で評判のＨコーチのクラス。

いつもは全面で左右の振り回しとかだけど、今回は女性が多かったので半面だし、球数もいつもは１０球とかだけど今回は４球とか。

球出しの後はボレストで振り回されたり、ロングラリーがあったり。

それなりにきついけど、なんとかなった～～　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ


２コマ目のイベントは「一球を大事に」というテーマで、Ｉコーチのクラス。

ショートラリー、ボレーボレーから１球のみという感じで、きつめのイベント後はちょっと楽な内容かな～なんて　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

全然楽ではありませんでした　(-c_-´｡)
きついのが後半に待っていました　(-c_-´｡)

参加者４人だったのですが、

スマッシュ連続８０球（一人２０球）ミスったら最初から、とか　(-c_-´｡)
ロングラリー連続５０球、一か所は２人で一球交代で、とか　(-c_-´｡)
バック１球＋フォアのチャンスボール１球を２球打ったら交代で連続１６球とか　(-c_-´｡)
フォア１球＋バックのチャンスボール１球を２球打ったら交代で連続１６球とか　(-c_-´｡)

連続ものきっつ～～　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

スマッシュは７６球目で途絶えましたけどね　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

イベント２コマの後はＨＥＡＤの試打会で、オイラはすでに力尽きていたので休み休み参加って感じで　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

夏の５時間テニスはさすがにきつかった～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ
ほいで明日は４時間テニスです　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

日曜クラスの所属ですが、仕事が入ったので土曜日に受けてきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

知らない人ばっかだなぁ、当たり前だけど　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

１コマ目のコーチはオイラが初中級のときのコーチでした。

今月のテーマはストロークということで、コーチと１対１のストロークとかもあったのですが、

フォアはだいぶいいので、あとはバックが手打ちっぽいのを何とかしたいですね～

だって～。

毎回言われてるなぁ、こんな感じの。　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

う～～む、バックの安心打法（仮）を覚えたつもりだったけど、最近安心でなくなってるかもしれん　(-c_-´｡)

というか、安心打法（仮）のためにはテイクバックを早くして準備がちゃんとしてないとダメだけど、そのこと忘れて左手を直前まで離さないことにだけ意識がいっているのかもしれないなぁ　(-c_-´｡)

ところで、安心打法（仮）というのは、片手バックハンドで左手で引きつけた後、左手を離してからスイングを開始していたのを、ギリギリまで離さないようにしたらバックの安心感がだいぶ増したので、安心打法と勝手に名づけたものです　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

再来週は県南大会で強い人と当たるので、バックストロークもちゃんと試してみたいね　(/ω・＼)ﾁﾗｯ

先週は試合だったのでまた２週間ぶりのレッスンです。(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

来週は仕事、再来週は県南大会があるので、６月ほとんどレッスン出れないじゃん　(-c_-´｡)

そんなスクールの今月のテーマはストロークだそうです。
ストロークは得意なほうですが、いろいろ課題もあるのでちゃんとやらないとね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

そういえば６月なので、テニスを始めて１年超えました　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

これからは試合もどんどん出て勝てるようになりたいです　(｀ω´)グフフ

公式戦初勝利は先週クリアしたし、３回戦まで行けたので、次の目標は３回戦突破ですかね　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

今日はコーチが新しいネタ（知識）を仕入れてきて教わりました。

トリプルエクステンション

と言うそうです。

足首、ひざ、股関節の３箇所を曲げて、伸ばしながら打球するとパワーが出るそうです。

やってみたけど、下半身の曲げ伸ばしとかいつも無意識なので出来ているのやら出来ていないのやら　(-c_-´｡)

今日は最後に１ゲームの試合がありました。

２試合やって、２試合ともサーバーで、特に２試合目はエース取りまくりという　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

最近試合いっぱいやったし、サーブもそれなりに打ってるから調子いいのかなぁ。

試合の時あまり入らなかったフラット系も入っとるがな　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

調子の良し悪しで波が激しので、安定して入るようになりたいね　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

地元の市民大会に参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

大会はランク別に分かれてて、
Ａランクが３２番までのトーナメント
Ｂランクが１２８番までのトーナメント
Ｃランクが３２番までのトーナメント
です。

オイラは初めてなので、Ｃランクに参加しました。

１回戦、相手は高校生
相手はところどころいいショットはあるけどミスも多く、こちらは基本つないで所々チャンスボールを決める感じで６－０勝利。

やっと記念すべき公式戦１勝目です　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

２回戦、相手は中学生？
最初相手のフラットサーブがいいところに入ってエースを取られたりしたけど、そのうちほどんど入らなくなり、ダフォも連発という感じ。６－１勝利～。

３回戦、相手は大学生
サーブもショットも入れること重視のいわゆるシコラー？長身だしサーブもショットも深めにくるし、こっちが速いショットを決めてもつないでくるし、昼過ぎで日差しがきつい時間帯にひたすら体力を削られまくる展開。

結局４－６負けで終了でした　(/ω ＼)

てことで、ベスト８～～　(/ω・＼)ﾁﾗｯ
でもＣランクでベスト８て、かなりびも～～　(/ω ＼)
でも公式戦で初勝利飾れたからいいか　(/ω・＼)ﾁﾗｯ

まあ、Ｃランクと言っても結構バシバシ打ち合ってる試合とかもあったし、上位は結構うまいかもね。

次はもっとがんばります　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

久しぶりにテニスオフ参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

明日、地元Ｆ市の市民大会に出るのでそれの前哨戦です。
奇遇にもテニスオフの主催者と参加メンバーもそれぞれ明日シングルス戦に出るそうです。

募集では初中級～中級ということでしたが、主催者さんはさいたま市のＣランクで優勝していたり、皆さんレベルたっか　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

さいたま市Ｃランクて、オイラ１回戦負けだったんですけど　(-c_-´｡)

参加者４人の総当たりでグルグル回していく式で、まずは６ゲーム先取で。

先週くらいのスクールではサーブがいい感じに入っていたのが、今日はさっぱり入らないぞなもし　(-c_-´｡)
あとクレーコートだと足場がいつものハードコートに比べておぼつかないというか、不安定なのか、ショットの正確性もだいぶ落ちたりなんだり　(-c_-´｡)

そんなこんなで

１試合目　サウスポーの人　４－６
２試合目　主催者の人　　　１－６
３試合目　主催者枠の人　　０－６

どんどん成績下がるし　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

そのあとタイブレーク形式やってもダメで。

そのあと３ゲーム先取でやっと１回だけ勝てました　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

主催者の人とは最後に果てしないデュースの繰り返しもあったりなんだり、結局取れなかったけど　(-c_-´｡)

明日の市民大会に向けていい練習になりました。　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

新しいＰＣにも顔文字登録しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ
ブログといえば顔文字だもんね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

ところで夏に近づいてきた感がありますね。
テニスやると水分取りまくりで、ペットボトルのスポーツドリンクがすぐなくなっちゃいます。
飲まないで頑張れば痩せられるんだろうか　(-c_-´｡)

今月のテーマはサービス・リターンです。

ダブルスの形式練習などでもコーチのサーブから始まったりなんだり。

サービス・リターンではフォアでのリターンが一番得意だけど、一番困るのがど真ん中に来た時です　(-c_-´｡)

フォアかバックにちょっと動いて取ればいいんだろうけど、何かに睨まれた何とかのごとく全然動けないんですよねぇ　(-c_-´｡)

今日も最後の２ポイント先取のゲーム形式のときに、相手の女性のサーブがど真ん中に来て、卓球のツッツキみたいなリターンになってしまい、コーチに簡単に処理される、的な　(-c_-´｡)

ツッツキはないよなぁ、ツッツキは　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

せめてバックハンド・スライスとか　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

来週は地元Ｆ市のシングルス戦で、１回戦は高校生と当たります。

今度こそ１勝できるように頑張ります　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

先週は地元で卓球の試合だったので、テニス２週間ぶりです。

あ、パソコン新しくしたので、顔文字が出ないこと今気づきました。

その新しいパソコンはノートなんですけど、キーボードのところのキーの隙間の板がちゃんとはまってなくて交換の予定という。なんだかねー。


今世界卓球やってて卓球もアツイけど、やっぱ今のオイラにはテニスだなぁ。

最近ね、バックハンド・ストロークが安定してきたというか。
まあ、フォアハンドほど自在な感じはないんだけど、前ほど怖くなくなってきたというか。

ポイントはやっぱり３６５総合レッスンのときに教わったアレです。

テイクバックから打つ寸前まで左手を離さないこと。
今までは引き終わったところで左手を離してました。

その日の日記で左手を離さないと安心感が違うと書きましたが、まさにそのまんまですね。安心しまくりです。

ただ、スクールのレッスンだとバックハンド・ストロークを打つ機会が少ないのがちょっと残念ですね。
思い切り打てるのは最初の球出しなので、球出しから全開でかっ飛ばします。
球出し練習でもきれいに入ったときはやっぱ気持ちぃぃぃ。

６月にはまた試合に参加するので、バックハンドもどんどん鍛えて初勝利めざしてがんばります。

ＧＷイベント第３弾はスクールの浦和校との対抗戦でした　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

実は昨年末にこの企画があったのが雨で流れたので、今回リベンジ企画ということで。

噂では浦和校はかなりの強者ぞろいとか　(； ･`д･´)…ｺﾞｸﾘ…(`･д´･ ；)

でも、うちらはレッスン仲間で申し込んだので、そんじょそこらの寄せ集めチームに比べるとチームワーク抜群、のはず。

１試合目は大宮校同士の対戦　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

オイラはＮさんとの組で１番手出場、相手はコーチの組　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ええええ、しばらく観戦してからが良かったなぁ　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

てことで、なにやっていいのかわからないまま、０－４負け～

２番手のコーチ組は勝ち
３番手のＦさん夫婦ペアは負けで団体１－２負け～。

２試合目は浦和校のチームと。
組み合わせと出場順を変更しました。
１番手、こちらのコーチ組が勝ち。
２番手、あちらのコーチ組が勝ち。
３番手、オイラとＦさんペアで、相手はサウスポーでめっちゃ速いサーブを出してくる人のペア。

ストレートアタックで１本抜いたのがあったくらいで、あとはほぼ向こうのペース。

だって、サーブ速いし、こっちサーブ入らないし　(/ω ＼)

てことで、０－４負けの団体１－２負け～。

３試合目も浦和校のチームと。
組み合わせと出場順は２試合目と一緒で。
１番手、コーチ組同士の対戦で、こちらの勝ち。
２番手、惜しいところまでいったけど、負け。
３番手、相手はミックスペアで、男性は２番手と重複出場でスライスサーブが結構切れてる感じの人。

男性は全般的に上手いね。上級クラスだけのことはあるなぁ。
でもこっちだって徐々に調子上がってきたし、オイラのサーブもダフォなくなってきたし、ショットもボレーもミスが減ってきたもんね。

結局オイラのサーブの時２回キープで、最後は男性のセカンドをオイラの強気リターンがオーバーして２－４負け～。

結局うちらは３試合ともコーチの組しか勝てませんでした　(/ω ＼)

次は勝つぞ～～～　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

もはや当日中に日記を書くことすらできなくなっている今日この頃です　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

昨日は、
１．５ｈ　イベントレッスン
１．５ｈ　通常レッスン（振替）
１．５ｈ　通常レッスン（振替）
２ｈ　　　イベントレッスン

と合計６．５ｈもテニスやっちゃいました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

おとといが６ｈイベントだったので、２日連荘でテニスしまくりという　(｀ω´)グフフ

でもね…

テニスやりたくてしゃーないんで、テニス漬けで過ごせるなんてサイコーのＧＷざます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

１コマ目のイベントは男祭りと称して、コーチのどＳなレッスンに耐えるというストイックな内容で。

もう最初から振り回しできついきつい。
最初の２０分くらいですでに足腰ガタガタ　(-c_-´｡)
１対１のラリーで少しは逆襲するものの、当たり前だけどやられる方が多いし。
きつい中でもいいショットが決まったりすると、どうじゃいオラー　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!　って気分でスカッとしますね。

でもまあ、コーチも鬼じゃないんで、最初から最後まで通しできつい内容ということはなく、最初がめっちゃきつくて、最後の方になると若干きついくらいになるようにちゃんとコントロールしてくれてますけどね　(｀ω´)グフフ

２コマ目は通常レッスンでオイラ以外の生徒さんは女性ばかりという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

なんかこっちも遠慮気味だし、向こうも遠慮しているような。
いつもと文化が違う感じかな。

３コマ目も通常レッスン。
球出しのとき、バックハンドがめっちゃ調子良かった　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ
最近バックが安定してきたかなぁ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ
主に球出しで　(-c_-´｡)

４コマ目はシングルイベント。

１コマ目の男祭りのときのコーチが主催ということで、いきなり振り回し練習から　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ
しかも３コートをフルに使ってのイベントなので、１コートで振り回しが終わったら次のコートへ…

３倍きついやんけーーーーー　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

最初の２０分で腰の筋肉がガタガタになり、体を前に折り曲げるのがめっちゃきつい　(/ω ＼)
参加者の半分は高校生だけど、元気いいなぁ　(/ω・＼)ﾁﾗｯ

でもやっぱだんだん楽な内容になってきて、
クロスに相手を振ってオープンスペースを作ったところに決める練習や、左右の振り回しに対してロブでしのぐ練習など。

ところどころきついやんけーーー　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

そのあと、１対１のチャンピオン・ゲームをやって、最後は１ゲームのみの試合（５対５の団体戦）

オイラは４番手で、相手は高校生のお嬢さん　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

トスが当たったのでサーブを取りました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

いや、サーブ苦手だけど、若くて速いサーブを受けるよりはマシかと　(-c_-´｡)

１本目、オイラのサーブが真ん中辺りにリターンされ、オイラのストロークがネットに引っかかり、０－１５
２本目、何本かラリーしたあと、オイラのフォアが相手のバックのサイドラインぎりぎりに入り、１５－１５
３本目、ちょっと手加減なしで行ってみようと思ってフラットサーブを出したらエースで３０－１５
４本目、何本かラリーしたあと、短めのストロークで前に誘い出し、相手のバックにパッシングを打ち、大きく浮いてきた球をフォアの若干開いたオープンスペースに回り込んで軽くフォアで抜いて４０－１５
５本目、何本かラリーした後、フォア強打をクロスに打ったのがオーバーして４０－３０
６本目、センターライン辺りで、相手が強打、オイラがしのぎの展開でオイラのしのぎ勝ちでゲーム。

なんとか勝てただお～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ
しかもダフォなしだお～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

そして、団体戦も５－０勝利。
フィッチでサーブ権を取った方が勝つという当たり前体操な結果に　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

１日動き回って足腰ガタガタだけど、最後勝てたし楽しかった～～　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

スクールの１ＤＡＹイベントに参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

スクールのイベントだとコーチも知ってるし、お仲間もいるし、安心して参加できますね　(｀ω´)グフフ

ま、いくらかお金かかるけどね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

アベノミクスで株で儲けたからお世話になっているスクールにも還元しないとね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

イベントの内容は、
・いつもと違った準備体操から始まり
・ふつうのショートラリー
・ボレーボレーで片方が近づいていくやつ、最後ハイタッチ
・球出しでフォア、バック
・球出しでフォア、バック、クロスステップを使って戻るやつ
・ラケット出しでポーチボレー
・ラケット出しでロブから前に詰めてボレー
・ラケット出しでロブチェンジして後衛がストレート返球と前衛がボレー
・ラケット出しでロブからショートクロス

次はローテーション練習で
・コーチとボレーストローク（自分はボレー）
・生徒同士でストロークラリー
・生徒同士でボレーストローク（ストローク側、ボレー側それぞれ）
・コーチとストロークラリー
・生徒同士でストロークラリー再び
・コーチとストロークラリー（トップスピンかけられまくり）

次もローテーションのダブルス形式練習で
・平行陣対雁行陣、コーチが平行陣のフォア側で生徒がそれ以外をそれぞれ
・フォアの雁行陣対雁行陣、コーチ二人に対して、前衛後衛それぞれ
・バックの雁行陣対雁行陣、コーチ二人に対して、前衛後衛それぞれ

そのあとサーブ練習して試合でした

オイラは中学生？との組で
予選Ｂブロックを
３－１勝ち
３－２勝ち
２－３負け
３－２勝ち
の２位通過。

Ａブロック１位と決勝トーナメント１回戦
２－３負け
で３位決定戦へ

３位決定戦はタイブレーク形式で
７－４勝ち
で３位確定でした。

２試合目くらいから接戦とか追いかける展開とか勝ちそうで勝ちきれないとか、精神的にきつきつの試合ばかりで、入れに行っちゃったり、強打するときに肩に力が入っちゃったり、腰が引けたりと大変でした。

いつもレッスンでやってるとおりのことが出来てたらもっと勝てたと思うけど、こういうのも含めてテニスだよね～　(-c_-´｡)

メンタルきつい時のプレーが通常時と落差が大きいので、そういうところは直さないとね　(-c_-´｡)

でもたくさんテニスできて楽しかったざます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

先々週は卓球の試合、先週はめまいでお休みしたので、久しぶりのスクール参加です　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

前回はパワースイング・ラケットでレッスンにフル参加しましたが、重さがあるしフェースが１００インチと広いしでやっぱり飛び過ぎるんですね　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

球出し練習とかだと別にいいんだけど、ラリー練習とか形式練習だと差し支えあるので、途中でやめました　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

だって、当たっただけで飛んで行くので振ったらとんでもないんだもん　(/ω ＼)

あと、先々週の総合レッスンでつかんだ安心バックハンドのコツ、やってみたけどあのときほどの感動はないなぁ。

でも球出しでもラリーでも形式でも以前はちょろっとネットに引っかけたりたまにしてたのが、ちゃんとネットは超えるようになったし、あとは強さとかコースとかそういうのが調整できるようになればいいなぁ　(｀ω´)グフフ

やっぱりフォアが得意なんだけど、バックハンドの意外な強打とかもあった方が相手にプレッシャーになるしね　(｀ω´)グフフ

それから、ゴールデンウィーク中はなるだけテニス入れようとしたんですけど、４／２９はスクールは親子イベントしかなくて…

４／２９　予定なし
５／３　　スクールイベント（ほぼ１日中）
５／４　　スクールイベント（ほぼ１日中）
５／５　　予定なし
５／６　　スクールイベント（対抗戦）

と、２日も何もなしがあるという　(-c_-´｡)

５／５なんか探そうかなぁ　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

仕事サボって（有休で）インスピの中級クラスに参加してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

この前の公式戦で惜しくも負けたので、今度は勝ちたいな　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

と・こ・ろ・が…

やっぱそんな甘くねーーーーーー　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

１試合目　若い感じでやたらトップスピンをかけてくる感じの人が相手

相手は安定したドライブを打ってくる感じでこっちはフラット系のフォアとバックスライスで対抗する感じ。

スクールとかではフラット系のフォアをネットすれすれに強めに入れたりが通用するんだけど、ドライブで左右に振り回された状態だとこちらのショットがあまり安定しないという　(-c_-´｡)

あと、サーブがあまり入らなくて…
これじゃサーブ権持ってても全然キープできないっしょ…

てことで、２－６負け～～　(/ω ＼)

結局この人がＡブロック１位で決勝で負けて２位みたいでした。

２試合目　４０代くらいで背が高めの人が相手

相手はあまり強打はしてこない感じで安定的につないでくる感じ。ただし、こちらが甘い球を打つと狙われます。

最初こちらの勢いが優ったのと、相手も多少無理なショットをミスしたりなどがあり、３－０とリード。
でもこの辺りから手の内がばれたのか、あまり無理打ちをしてこなくなり先にこちらがミスる感じの展開など。
後半からはサーブ＆ボレーなど、たぶんこれが本来得意な戦法なのかな、全然付け入る隙がなくなり…

３－６負け～～　(/ω ＼)

３試合目　オイラと同じ感じでフラット系のフォアを打つタイプ

ところどころでフォア強打をオーバーさせてくれたり、勝ちやすい相手のはずだけど、いかんせんこちらのサーブがファースト全然入らないし、セカンドは入れるだけのヘナチョコサーブになってしまった為、サーブの時に全然取れません　(/ω ＼)

てことで、４－６負け～～　(/ω ＼)

あーあ、１個も勝てなかった　(-c_-´｡)

３６５レッスンもこれで３回目です　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今回は総合レッスンということで、フォアだけとかバックだけとかじゃなくていろいろ見てくれるみたい　(｀ω´)グフフ

いつもは８人とかなのに今回は６人と、参加者にとっては打つ機会が多くなるし、なんとなくお得感も。

しかもこれまでの２回は球出し中心だったけど、今回はラリーしながらコーチがアドバイスしてくれるという。

ところでオイラ、バックハンドは片手バックで、これがまた破天荒なわけですが、テニス始めて１０ヶ月ちょっと悩み続けた日々に終止符が打たれたかもです　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

今までいろいろなところでアドバイスを受けてきました。
・テイクバックでしっかり引くこと
・テイクバックして肩越しに球を見ること
・テイクバックを早くすること

どのアドバイスもできる人にとっては当たり前体操なわけですが、オイラの場合なんか忘れちゃったりなんだりでできないことが多いんだってばよ　(/ω ＼)

ほいで、今日Ｓ田コーチが教えてくれたのは
・左手で引いて、打つギリギリまで左手を離さない
でした　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

やってみたら、あれれれれれ。

なにこの安心感と安定感　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

まじか、まじなのか。

これがまじでオイラのバックハンドなのか。

１０ヶ月ちょっと悩み続けたのを一発で直しちまったのかい、アンタ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

Ｓ田コーチ、素敵だ、アンタまじで素敵だ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

あーもう、バックハンド打ちたい、今すぐ打ちたい　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

今すぐバックハンド打って安心しまくりたい　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

なのに、明日は卓球の試合なのだ　(-c_-´｡)

スクールにガット張りをお願いしていたパワースイング・ラケットが出来上がりました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

パワースイング・ラケットというのは、重さが５００ｇもあって素振りをしたり練習で使ったりしてパワースイングを身に付けるというラケットです　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

まあ、オイラの場合、ブンブン振り回して筋力つけるとかいうんじゃなくて、手打ちとか準備遅いのを矯正するのが目的です　(｀ω´)グフフ

重いから手打ちだときついし、重いから準備遅いと全然間に合いません。

ついでにスイングも速くなったらいいけどね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

早速レッスンで使ってみたら…

やっぱズッシリ重い～～～～　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ボレーとか当てただけでオーバーとか　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

しっかりコントロールせんと　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

でも、だんだん慣れてきて、フォアハンド・ストロークとかもなんとか打てるようになったり。

ボレーもまあまあになってきたり。

２コマ目の球出し練習ではバックハンドがいつもより良い球で打てたり。

おお、まじか、早速手打ち矯正の成果か？　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

まだ高い球が重さのせいで全然間に合わないとかあるけど、こういうのも徐々にやれればいいな。

ところで重さによる体への負担はというと…

まず心配される肘とか手首とか、そんなに強振するわけではないので今のところ大丈夫かな。

なんとなく内腿とか脇腹あたりとか筋肉痛っぽいような　(-c_-´｡)

昨日の試合の残りなのか、パワーラケの影響なのか、どっちだ？　(-c_-´｡)

Ｓ市Ｃランクのシングルス戦に出撃してきました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

爆弾低気圧のせいで縦風が強く、対戦相手もそうですが風とも戦ってる感じでした　(/ω ＼)

相手のサーブでスタートし、出だしはまあまあで３－０だったんですけど、追いつかれて３－３
４－３
４－４
５－４

５－４の４０－１５でマッチポイント！！　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

追いつかれ５－５　(-c_-´｡)
６－５
６－６
６－７（タイブレーク４－７）　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

特に追い風の時がひどく、サーブは全然入らなくてダフォばっかりだし、バックのスライスは風に乗りまくってほとんどオーバー　(#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!

でもこれもテニスなんだろうなぁ　(-c_-´｡)

あとはシングルスやたら疲れますね。
３－０の後体力が一回切れて集中力がなくなり、追いつかれました。
最後まで持つように力配分しないといけないんだね　(-c_-´｡)

また機会があれば参加します　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

スコア、今見返したら、サーブの時取られ、リターンの時取ってるのね　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ラケット到着しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

１本目のフェデラケと同じスペックですが、新しいの来るとやっぱテンション上がります　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

ショップのサイトで品切れとかになってたラケットケースも付いてるし　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

ところで、カタログも一緒に入ってて、プロスタッフ　シックスワン９０の所を見ると

極上のフィーリング。
天才にのみ許される超ハードスペック薄ラケ。

って書いてあった　((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

オイラ、これ３本目だし、許されてるよねきっと　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

天才だって、天才　(｀ω´)グフフ
天才、天才、変態　(｀ω´)グフフ

しかし、このカタログの一言コメント、これ読むとラケットの特徴が分かった気になるし、なんか色々欲しくもなるし、こっちのが天才だぬ　((ﾉ｀ｪヾ))ﾓﾁｮﾓﾁｮ

今までよくわからなかったガットも、なぜかポリガットのやつだけ５点評価が乗ってて、オイラが使っているやつは

４Ｇ　　　　　　パワー３　ソフトフィーリング３　スピン５
アルパワーラフ　パワー４　ソフトフィーリング２　スピン４

だって。

星がいっぱいついてたのは

ＳＡＶＡＧＥ１２７　パワー４　ソフトフィーリング４　スピン５

だって。

欲しくなっちゃうジャマイカ　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

評価のやつ、ナチュラルとかも乗っけてほしいなぁ。

アベノミクスでまた株儲かったら何か買っちゃおっと　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

アベノミクスのおかげか株で結構儲かったので３本目をついついポチッと　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

いやね、実は試合が近いんですけど、既存の２本ともガットの食い込みのようなものが見られ、もうすぐ切れるんじゃないかと　(-c_-´｡)

ラケットを昨年９月と１０月に買ってからもう半年張り替えてないしね～　(-c_-´｡)

試合の最中に切れちゃったらどうしようなどと考えると、不安になってしまったりなんだり　(/ω ＼)

ちなみに３本目は１本目と全く同スペックという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

オイラもすっきやね～～　(｀ω´)グフフ

１コマ目は人数少なく４人で、３ゲームマッチのゲームをやったりなんだり　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

１試合目はコーチとの組で３－０勝ち
２試合目はお互い生徒同士で３－０勝ち

年度終わりでナイスゲーム～～　(｀ω´)グフフ
人数少ないといっぱい遊べるから楽しいね　(｀ω´)グフフ

２コマ目は珍しく女性が多く、女性５人、男３人というメンバー構成　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

学生くらいの若い子が２人いたり、「大人げない」Ｔシャツ着てる人がいたり、ヨッシャーがんばるで～～　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

結構長めの時間を使ってストレートの半分のコートで３ポイント先取のチャンピオンゲームを。

ストレートなので大半フォアで行く感じで　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

ポイント制なので結構強打もするわけですが、中上級ともなると力押しではなかなかポイント取れないですね　(-c_-´｡)

こういうときにトップスピンが打てたらな～、と思うわけですけどね～～　(-c_-´｡)

でも、まあまあチャンピオンになれましたお　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

最後はＨコーチ定番の平行陣対雁行陣で、平行陣のフォア側のコーチに対して雁行陣の後陣の人が振り回されるという練習。

コーチへの球が低く行けばローボレーになるのでそんなに振り回されないけど、高く行くとハイボレーでサイドにきつい球が来るという　(/ω ＼)

でもこの練習、コーチへのチャレンジ的要素があって、みんなガツガツ強打でチャレンジしていきます　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

学生くらいの女の子も結構ガツガツ行ってるね～～　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

あと、オイラが振り回されの時の前衛の女性、オイラがコーチにローボレーさせるような球を送った後のポーチが絶妙で　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

オイラ前衛の時、あんなに手出しできないもんなぁ　(-c_-´｡)

スクールのレッスン楽しいなぁ　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

バックハンド基礎講座に参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

教わった内容は

・テイクバックを早くする。
・テイクバックした状態で球を追いかける。
・肩越しに球を見る。
・振り始めから振り終わりまで顔の位置を変えない。
・左足でボールの位置に入り右足の位置を決めて打つ。
・打った後ボーっと見てないで、相手の打球に合わせて動き始める。

テイクバックを早くというのはフォアハンドでも教わったなぁ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

あとスライスも教わったけど、うまくいくときといかないときがあるなぁ　(-c_-´｡)

明日も雨が降らなければスクールがあるので、今日教わったこと意識してがんばりま　(｀ω´)グフフ

Ｓコーチのファイナル・イベントなど参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

Ｓコーチは子供の頃、生徒としてスクールに通っていたのだとか。
スクールとは長い付き合いだったんだね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

ショートラリーの後、スポンジボールみたいのでサービスラインの内側だけの１ポイントだけのゲーム。
ボールが弾まな過ぎて、低いバウンドのを取ろうとしてオイラ転倒　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

手の甲をちょびっと擦りむいちまったぜ　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

その後、ローテーションでストローク、ボレー。
同じくローテーションでダブルス形式練習。
サーブ練習。

そして、ローテーションで４ポイント（途中から３ポイント）先取のゲーム。
コーチペア相手にはサービスエースなどで２－２としておきながら、最後ダフォって負けという　(/ω ＼)

最後はくじ引きで、２番を引き、なんと…

ペットボトルの水が当たりました　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

あとは写真撮影して楽しいイベント１個目は終わり。
Ｓコーチ、気が向いたらスクールに遊びに来てね　(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ


イベント２個目はＨコーチによる、ちょっときつめの体育会系イベント。

コーチとのボレーストローク（当然生徒側がストローク）では振り回しがきつくて、久しぶりに肺が痛くなりました　(-c_-´｡)

息が切れるとストロークの精度落ちますね、当たり前か　(-c_-´｡)

でも、コーチも言ってたけどたまにはきつめの練習も悪くないね。いつもきついのはアレだけど　(｀ω´)グフフ

そんなこんなで楽しくてきつい合計５時間でしたっと　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ

スクール行ってみたらすごいことに　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

黄砂かＰＭ２．５だと思って中国バカヤローって思ってたけど、中国関係ないんだって　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

テニスだけが楽しみで生きてるのに、こんなんじゃ１週間乗り切れないお～～　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

フォアハンド基礎編のレッスンに参加しました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

独特なメニューがあって

・手出しの球をノーバウンドで打つ練習　
→　テイクバックを素早く

・手出しの球をノーバウンドかワンバウンドで見極めて打つ練習
→　テイクバックを素早くしつつ、ワンバウンドの球はしっかりタメを作ってから打つ

・普通手出しとか球出しはネットの方向から飛んでくるのを、逆にエンドラインからサービスラインの方向に手出しをしてもらって、追いかけて行って早い打点で打つ練習
→　テイクバックを素早くし、その状態のまま追いかける

ついテイクバックを球に合わせてしまうというか、それでタイミング取ろうとするクセあるんだよなぁ　(-c_-´｡)

あとはバランスボールやプカプカの踏むヤツを使って、体重の乗せ方とか腰の回し方とかやったけど、フラフラしちゃってうまくできませんでした　(/ω ＼)

いろいろ教わったけど、テイクバックを早くというのは忘れがちなので、いつものレッスンでも意識してがんばろっと　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

今月のテーマは「前衛のかけ引き」とのこと　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ポーチばっかりとかストレートケアばっかりじゃなくて、いろいろやる？的な。

てことで、ダブルスの形式練習もいつものクロスラリー中心ではなくて、ストレートアタック、センター、ボディーしか狙わないという変則パターン。

でもなんかみんなクセでクロスラリっちゃう、的な　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

みんな前衛に取られたくないんだね　(-c_-´｡)

前衛に取られた後どうするのか、も練習しないとね～　(-c_-´｡)

今日は１コマ目に先週とは違う女性の新人コーチがサポートで入ってくれて、若干テンション上げ上げで楽しかったという　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

強風で昼過ぎくらいまでのレッスンが中止とか　(-c_-´｡)

おかげで１コマしかできず、テニスだけが楽しみのオイラはがっかりしまくるという　(-c_-´｡)

今日はボレー対ボレーで、サービスライン付近からスタートして、足元などを狙ったりしながらお互い前に詰めて行く練習など。

相手にローボレーを打たせて、上がってきたところを打ち下ろす、的な。

あと今日教わったのは、ボレーでもストロークでもサーブでも、フォアの場合は打つ時に骨盤が前を向いていると威力が出るとのこと。

オイラ、フォーム的なことはなんとなくでやってるけど、前向いてそうな気はするかな　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

それから、今日は最近入った女性のコーチもサポートで入ってくれました。

若いし小柄だしめっちゃかわええ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

バックが良くわからないので手取り足取り教えてくれないかなぁ　
'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

テニスを始めて早くも９か月目のオイラです　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

テニスのスクールとかオフイベなど、いろいろ参加してみて感じることがありまして…

テニスの練習ってバランス良くやり過ぎじゃないかなぁと…

なんとなく自分自身の課題に特化した練習ってあまりやれる機会がなかったような…

テニスの場合、コートの確保とか大変だから参加者全員が打てるようにする為にそうなっちゃうのかも知れないですが。

一方、卓球の場合はどうかというと…

卓球台が確保しやすいとか、そういう条件の違いはありますが…

基礎練習やったあと、課題練習、ゲーム練習と…

そうそう、基礎とゲームの間に課題練習をやる時間があって、自分自身のテーマでやれるんですね　(｀ω´)グフフ

たとえばこんな感じです。

オイラ、バッククロスに下回転サーブ出すんで、バックにツッツキ切ったやつを返してちょ。そしたら、オイラは回り込んでループドライブかスピードドライブをバッククロスに打つので、そこからオールで。

これは下回転サーブからの３球目ドライブの練習ですが、こういうのを１０分とかひたすら繰り返すんですね。

そうすることにより、自分がサーブの場合の得点パターンを身に着けたりなんだりかんだりできるわけですが、結局一人一人得意不得意は違うので、得意を伸ばしたり不得意をなくしたりするのに特定のパターン練習を集中的にやったりするのが必要になるわけです。

テニスの練習の場合、「何かやりたい練習はありますか～？」という場合、「みんなでやれる練習」のことで「自分の練習」ではないので、テニスで課題練習やりたいな～って思いました。

ちなみに、今すぐにでもやりたい課題は

バックハンド・ストロークを自信が持てるようになるまでひたすら打ちたいので、初めはバックハンド・ストロークのクロスラリーをしばらく続けて、その後はフォアかバックの強打を叩き込んでもらってそれをバックハンド・ストロークで返す、的な。

あ～～～、こんなん書いてるとテニスやりたくなるお～～　ヽ(`Д´)ﾉ

今日は仕事の予定だったけど、直前の金曜日にメインの作業の延期が決まって、テニスできることになりました　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

テニスだけが楽しみの人生なので、仕事でテニスできなくなるというのは大変なことなのだ　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

今日は平行陣の球出し練習がありました。

１．フォア側へ球出し、aがクロスへ返球
２．フォア側へ球出し、aがクロスへ返球
３．センターへ球出し、bがポーチして、チェンジ
４．フォア側へ球出し、bがクロスへ返球
５．バック側へロブ、aがカットボレーで返球
６．センターへ球出し、bがポーチ

２コマ目も多少違う内容で平行陣球出し

１．フォア側へ球出し、aがクロスへ返球
２．フォア側へ球出し、aがクロスへ返球
３．センターへ球出し、bがポーチして、チェンジ
４．フォア側へロブ、bがカットボレーで返球
５．フォア側へ球出し、bがクロスへ返球
６．バック側へ球出し、aが普通のボレーで返球
７．バック側へ球出し、aが前へ詰めて決めボレー

あとは、形式練習とかチャンピオン・ゲームとか。

２コマ目の最後はゲームで、先週と同じ女性とのペア　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

１試合目、男性ペア相手に５－０勝ち　(｀ω´)グフフ
２試合目、先週に引き続きやらかしてしまったりなんだりで２－５負け　(/ω ＼)

来週は勝つぞ～　ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ プニプニ！プニプニ！

２コマ目の最後に５ポイントのゲームがあって、オイラは女性とペアで４－２でリーチという場面　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

相方の女性のファースト・サーブが良い感じに入って、リターンがオイラの目の前、正確には顔のちょっと右辺りで右肩のちょい上辺りに飛んできて…

これってちょっと動いて取れば問題ない場所なんですけど、決めれば勝てるという意識が強すぎて、足より先にラケットが追いかけてしまうというかなんというか…

外してしまったという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ほいで、そのまま逆転されてしまったという　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

ホント、女性とペア組むと何かやらかしてしまうなぁ　(/ω ＼)

今月のテーマはボレーとのこと　(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

テニスを始めたばっかりの頃に比べればだいぶマシになってきたかなぁ　'`ァ,、ァ(*´Д`*) '`ァ,、ァ

ときどきとんでもないヘマするけどね　( ´゜ω゜｀):;*.':;ブッ

今日は１コマ目、２コマ目とも人数が少なくて、シングルのチャンピオンゲームなんかがあったりなんだり。

今度Ｓ市Ｃランクのシングル戦に出るので丁度いい練習に。

シングルはダブルスと違って動く範囲が広いけど、前衛とかいないので基本好きなところに打てるので楽しいね　(｀ω´)グフフ

攻め方とかよくわからないけど、ガンガン行きすぎたらミスも出そうだし、テケトーに左右に振りつつ甘い球が来たらガツンと行くパターンかな。

あと、バック狙われそうだからもっとちゃんと打てるようにしないとなぁ。

あと、試合になるとサーブが入らなくなったりするからちゃんと練習しとかないとなぁ。

あと、ネットに出てくる人とかいるかもだから、何か考えとかないとなぁ。

あと、フォアの強打も力入りすぎてオーバーすることあるから気を付けないとなぁ。

課題いっぱいありすぎ　ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

でも、テニス楽しいざます　ヾ(ﾟｪﾟ*)ﾉ ｷｬｯｷｬｯｷｬ